• website icon
    •  
  • website icon
    •  
  • website icon
< НАЗАД
В каталог

Бег — моя терапия

Дуглас Скотт
МИФ
13,50
€
Добавить в#nbsp;корзину
ISBN: 9785002501496
Автор: Дуглас Скотт
Издательство: МИФ
Возраст: 16+

КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ
Журналист Скотт Дуглас рассматривает ключевые темы ментального здоровья и то, как на них влияет бег. Вот некоторые из них:
• бег и осознанность (состояние потока);
• бег и депрессия;
• бег и тревожность;
• бег и разговорная терапия;
• бег и КПТ;
• социальные связи.
С помощью жизненных примеров и результатов научных исследований автор показывает, как каждый из нас может использовать бег, чтобы улучшить психическое здоровье и стать счастливее.

Научно-популярная литература: Здоровье и целительство

Возраст: 16+

Издательство: МИФ

Подробная информация о товаре

Подробная информация о товаре

ISBN: 9785002501496
Автор: Дуглас Скотт
Издательство: МИФ
Возраст: 16+
Переплет: мягкий
Кол-во страниц: 320
Смотреть также