Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе

ISBN: 9785041953256
Автор: Битти Мелоди
Издательство: Бомбора
Возраст: 18+

КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ
У всех есть зависимые отношения. Главное — вовремя оценить степень этой зависимости и освободиться от нее.
Мелоди Битти впервые объяснила, что такое созависимость, и это оказалось созвучно огромному количеству людей. В обновленном издании мирового бестселлера она откровенно рассказала личную историю борьбы с созависимостью и добавила новую главу о травме, тревожности и ПТСР, что делает книгу еще более актуальной сегодня.
В ЭТОЙ КНИГЕ:
-честные истории о пути исцеления из жизни созависимых;
-первые признаки созависимости, на которые стоит обратить внимание;
-советы по отстранению и выходу из созависимых отношений;
-основы заботы о себе и способы повышения самооценки;
-рекомендации по терапии посттравматического расстройства.